二十二碳六烯酸DHA是从鱼油提取的好还是海藻提取的好？

二十二碳六烯酸docosahexaenoic acid的来源可以是深海鱼油提取, 也可以是海藻提取。
 

二十二碳六烯酸dha（docosahexaenoic acid）是从鱼油提取的好还是海藻提取的好？

传统二十二碳六烯酸DHA的来源是深海鱼油，由于受环境和气候等因此影响，往往深海鱼油产品质量差异大。另外，由于环境污染，从鱼油中提取二十二碳六烯酸DHA不可避免的受到重金属污染与持续性有机污染物（例如有机氯）。而且深海鱼油中含有胆固醇和无法去除的EPA（二十碳五烯酸）。EPA会抑制儿童及青少年的生长发育影响胎儿生长，破坏血小板造成血液不易凝固等副作用，因此大多数鱼油产品不适宜生长发育时期的青少年、儿童，或者怀孕及哺乳期的妇女以及有出血症的病人使用。有时儿童服用过量EPA可能促成性早熟现象。

海藻提取二十二碳六烯酸DHA，不含EPA，纯度是鱼油的4倍，纯天然提取，不含胆固醇，不含重金属，不含海洋有机污染物，无副作用。